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中国青年报客户端北京4月23日电(中青报·中青网记者 刘昶荣)记者从国家卫生健康委今天下午召开的发布会上获悉,超过40%的癌症可以通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等措施进行有效预防。有助于预防癌症的生活方式是怎样的?国家癌症中心研究员魏文强回答说,坚持不吸烟,尽早戒烟,主动远离二手烟。吸烟没有所谓的“安全剂量”,越早戒烟获益越多。控制饮酒,坚持规律运动,减少久坐,保持健康体重。魏文强建议将身体质量指数(BMI)保持在18.5kg/㎡到23.9kg/㎡,成年男性腰围控制在90厘米以下,女性控制在85厘米以下。发布会现场。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄此外,还要坚持科学合理的饮食。保证蔬菜水果、全谷物等食物摄入充足。不吃霉变食物,避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品,不吃过烫食物,尽量避免长期食用腌制、熏烤和高温油炸的食物,少吃加工的肉制品和甜食。魏文强说,许多早期肿瘤最显著的特点就是“没有症状”,因此要坚持定期规范筛查,不能等到出现明显症状再去检查,甚至讳疾忌医,拒绝早筛。肿瘤筛查的服务越来越方便可及。魏文强介绍,肺癌、结直肠癌、食管癌、胃癌,还有女性的乳腺癌和宫颈癌,都有相对明确的筛查方法,部分地区还开展了鼻咽癌、口腔癌的筛查。不少县级医疗机构都配备了相应的设备和技术条件,群众筛查更加便利。在我国,肺癌发病率和死亡率长期位居恶性肿瘤首位。谈及肺癌的筛查,人们最关心的就是筛查带来的辐射问题。对此,上海市胸科医院主任医师韩宝惠回应,肺癌高危人群筛查,目前推荐使用低剂量螺旋CT,而不建议使用普通CT。一次常规胸部CT的辐射剂量在6毫西弗左右,而一次低剂量螺旋CT筛查的剂量在1-2毫西弗。“我们每个人每年从自然环境(比如阳光、土壤)中,接受的天然本底辐射剂量大约是2.4毫西弗。总体来看,做一次低剂量螺旋CT的辐射剂量并不高,通常比人体一年所接受的天然本底辐射还要低一些。”韩宝惠说。对于肺癌高风险人群,韩宝惠表示,原则上推荐每年进行1次低剂量螺旋CT筛查,这样有助于早发现、早诊断、早治疗,它带来的健康获益明显大于低水平辐射带来的风险。
韩国监察院22日发布报告显示,一名战斗机飞行员2021年因想在飞行中拍照留念,操作飞机失误导致两架战机在空中碰撞损坏,被要求赔偿8800万韩元(约合40.6万元人民币)。这位没有被公开姓名的飞行员在那次飞行前的简报会上表示,为了纪念调动前的最后一次飞行,希望拍摄飞行中的照片。之后,在完成飞行任务返航途中,同编队的另一架战斗机飞行员表示愿意帮他拍照。为追求最佳拍摄角度,这名飞行员驾驶战机以578公里的时速大角度滚转机身137度,战机接近另一架战机,导致所驾战机左侧水平尾翼碰到另一架战机机翼。这起事故没有造成人员伤亡,但对战机造成8.78亿韩元(400万元人民币)的损坏。韩国国防部本来要求这名飞行员赔偿全部损失,但考虑到他之前长期担任战斗机飞行员并安全飞行,先前也有飞行员在飞行任务期间拍照留念,且他最终安全驾机归来等因素,于是将索赔金额降低到全部损失的10%。报告未说明事故战斗机型号,但韩国方面消息称,涉事战机型号为F-15K。来源 | 央视新闻编辑 | 杨家瑞监制 | 王子轩
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