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(原标题:视频丨今年一季度CPI同比上涨 PPI同比降幅收窄 专家解读) 国家统计局今天发布一季度CPI、PPI数据。数据显示,今年一季度,居民消费价格指数CPI同比上涨,工业生产者出厂价格指数PPI同比下降,降幅继续收窄。 视频丨今年一季度CPI同比上涨 PPI同比降幅收窄 专家解读 (来源:视频综合) 数据显示,1—3月份平均,全国居民消费价格指数CPI同比上涨0.9%。中国宏观经济研究院市场与价格研究所副研究员 吕云龙:一季度CPI总体呈现温和回升态势。一方面,今年以来消费品以旧换新政策优化实施,政策效应不断释放,带动汽车、手机、家电等商品价格延续向好态势。另一方面,优化服务消费的系列政策持续显效,优质服务供给增加,居民消费潜力得到释放,文体休闲等服务消费快速增长,带动交通、旅游、餐饮等服务价格涨幅扩大。一季度,工业生产者出厂价格PPI比上年同期下降0.6%。中国宏观经济研究院市场与价格研究所副研究员 吕云龙:PPI一季度降幅继续收窄,主要是国内宏观政策的集成效应持续显现。从主要政策举措看,今年是“十五五”开局之年,一批重大工程开工建设,带动相关工业品需求回升,价格企稳向好。此外,重点领域综合整治内卷式竞争和产能治理持续显效,光伏设备及元器件制造、黑色金属冶炼和压延加工等行业价格呈现向好态势。从3月份当月看,CPI同比上涨1.0%,继续保持温和上涨。PPI同比由上月下降转为上涨0.5%,为连续下降41个月后首次上涨。
(原标题:不当小胖墩!儿童科学减重,分龄运动指南 + 避坑攻略来了| 五健“童”行向未来) 科学减重,运动是一剂“天然良药”。运动的价值,远不止消耗能量、控制体重那么简单。从生理机制看,运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌肉是身体的“燃脂引擎”,肌肉量提升了,即使躺着睡觉,也会消耗更多的能量。更重要的是,规律运动还能提高胰岛素敏感性,改善糖脂代谢,降低糖尿病、高血压等慢病的发生风险。从心理层面看,运动促进心理健康的效果同样显著。运动时,大脑会分泌内啡肽,这种“快乐激素”能有效缓解焦虑情绪,提升自信心。一个能在跑道上坚持跑完800米的孩子,收获的不仅是体能的进步,更是“我能行”的自我认同。儿童期是养成运动习惯的黄金窗口期,在这个阶段养成的运动习惯,往往伴随孩子终身。世界卫生组织建议,5~17岁的儿童青少年,每天至少要进行60分钟中高强度有氧运动。在我国,“卫体融合”的理念正在推广——医院和体育部门联手,用运动处方替代部分药物处方,防病于未然。这笔健康账,怎么算都划算。不同年龄段,运动有讲究孩子该怎么科学运动?年龄不同,运动重点各异。这个年龄段的孩子应在多样化游戏活动中自由探索——在追逐躲闪中锻炼反应和协调能力,在平衡攀爬中锻炼控制和稳定能力。通过直观示范和引导,帮助孩子学会正确的基础运动模式,掌握良好的姿势,为终身运动铸牢运动基础。《学龄前儿童(3~6岁)运动指南》建议,学龄前儿童每天至少活动3小时,其中1小时达到中高强度。家长要做孩子的玩伴而非“教练”,比如陪孩子骑自行车、玩追逐游戏等。建议这个年龄段的孩子每天进行1小时中高强度有氧运动,每周3天锻炼肌肉骨骼力量。6~8岁的孩子可以通过游戏掌握跑、跳、投、接等基本动作;9~12岁的孩子要避免久坐,课间活动3~5分钟,每周坚持3次核心运动、提升下肢力量运动、跳绳运动或球类运动等。关键是要尽量尝试参与多种不同的运动项目,找到自己兴趣所在。学校要开齐开足体育课,家庭要限制屏幕时间。中学阶段,学生学业压力大,运动对缓解压力、促进认知和心理健康尤为重要。鼓励这个年龄段的孩子每节课间进行3~5分钟快走、拉伸或深蹲;每天进行1小时中高强度运动,可适当参与篮球、足球等团队项目;还需要适当增加自重训练、弹力带等力量练习。家长可以引导孩子制订运动计划,从“要我动”变成“我要动”。超重肥胖的孩子,运动时更要讲究方法。可以先进行医学评估以排除运动风险,初期以游泳、骑车等低冲击有氧运动为主,逐步增加日常身体活动,待体能改善后,再逐步增加抗阻、弹力带等低负荷力量训练,避免跳跃、跑步等高冲击动作,以保护下肢关节、增强运动信心。共筑防线,让运动守护儿童健康家庭的运动氛围至关重要。父母要以身作则坚持运动,和孩子一起减少电子产品的使用,定好屏幕时间,把运动融入日常生活——能走路就不坐车,能爬楼梯就不乘电梯。鼓励全家一起散步、周末爬山、进行跳绳比赛等,把运动变成亲子时光,孩子自然乐在其中。学校要切实担起责任。“每天2小时体育活动时间”必须落到实处,同时要丰富体育课程内容。对肥胖儿童,学校既要关注运动安全,也要给予心理支持。社会支持不可或缺。社区要建设更多免费、安全的儿童运动场地。医疗卫生机构在儿童体检中应增加运动评估,开具个性化“运动处方”,以保障科学运动。医院、学校、社区要加强联动,建立学生健康档案,形成“筛查-干预-管理”的闭环,让每个孩子都能在科学指导下健康成长。减重路上这些坑,别踩运动后可以随便吃?错。一瓶含糖饮料的能量,可能需要慢跑半小时才能消耗。科学运动+合理饮食,才是减重的正确方式。运动不能成为暴饮暴食的借口,要坚持少喝含糖饮料,少吃油炸食品和甜点,多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白。运动越多越好,越累越有效?错。孩子正处于生长发育期,过量运动可能导致疲劳累积、运动损伤,甚至影响长高。判断运动强度有个简单的标准:身体微微出汗、呼吸加快,但还能正常说话。运动前后要做好热身和拉伸,运动中保持专注、感受身体的反应,若出现不适,应立即停止运动,注意观察,症状不能缓解时建议及时就医。肥胖儿童不适合运动,容易受伤?错。肥胖儿童的运动风险确实存在,但不能“因噎废食”而不运动。科学、安全、循序渐进的运动,是改善肥胖和促进健康的重要措施。推荐从低冲击项目开始,如快走、骑车、游泳,做好防护,肥胖儿童也能在运动中收获自信和健康。
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